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18/11/2017

Come contrastare la caduta dei capelli in modo naturale

Come contrastare la caduta dei capelli in modo naturale

Durante il ciclo di vita dei capelli, esistono due periodi in cui il fenomeno si accentua: la primavera e, più visibilmente, l’autunno. Se poi ai fattori ambientali si associano anche particolari condizioni psico-fisiche come l’età e lo stress, il fenomeno può diventare problematico.

Quali possono essere i rimedi?

Un alleato prezioso per ridurre la caduta dei capelli è il silicio, l’elemento più abbondante sulla terra dopo l’ossigeno ma poco presente negli alimenti comuni.

La carenza di silicio, infatti, provoca non solo l’indebolimento di capelli e unghie ma anche un ritardo nella crescita e nella ricomposizione delle fratture ossee, oltre alla perdita di elasticità dei tessuti.

Le principali fonti naturali di silicio in natura sono piante come Bamboo ed Equiseto, noti per le loro proprietà rigeneranti e remineralizzanti.

Quali alimenti possono contribuire al benessere dei capelli?

Prova ad integrare, all'interno di una dieta bilanciata, alimenti come:
•             broccoli (ricchi di ferro e antiossidanti),
•             cereali (per il loro contenuto di vitamine del gruppo B),
•             carote e arance (fonte di vitamina E),
•             noci (fonti di acidi grassi Omega-3).